Nos dias de hoje é natural querer melhorar a inteligência, ou em caso de pessoas que enfrentam problemas cognitivos, querer melhorar a sua qualidade de vida. E pensando nesta necessidade de muitos, a nutricionista Manuela Jobst, especialista em Nutrição Clínica […]

O sexo nunca envelhece, mas sejamos realistas: a idade introduz novos desafios — tanto mentais como mecânicos — ao quarto.Os nossos corpos não respondem tão previsivelmente como antes. As nossas ancas ou joelhos podem ranger e rachar. Podemos precisar de […]

Libido, ou desejo sexual, varia naturalmente entre os indivíduos. Ter um baixo desejo sexual não é necessariamente um problema, mas se uma pessoa deseja aumentar a sua libido, eles podem tentar uma gama de métodos naturais eficazes. Ansiedade, dificuldades de […]

Se tivesses apenas 15 minutos por dia para queimar o máximo de gordura possível, o que farias? Fugir? Não seria preciso, afinal, algumas fórmulas inovadoras de métodos de exercícios de alta intensidade já provam que é possível forçar o organismo […]

O treinamento em intervalos de alta intensidade (o popular treino HIIT) é uma forma de exercício projetado para queimar gordura e músculos tonais em uma fração do tempo que poderia ser realizado com o cardio convencional de “estado estacionário”.Como o […]

O pacote perfeito não é um mito. Na verdade, já o tens.está escondido debaixo da gordura da barriga. E uma vez que você não pode detectar-reduzir a gordura em áreas específicas (o que quer que você possa ter ouvido de […]

A obesidade é uma condição médica na qual o excesso de gordura corporal se acumulou na medida em que tem um efeito negativo na saúde. As pessoas são geralmente consideradas obesas quando o seu Índice de Massa Corporal (IMC), uma […]

Os dias bonitos, aqueles que convidam a andar com roupas leves, obrigam-nos a colocar o corpo em frente a um espelho que quase não existiu durante os meses frios – e é aí que entram os problemas temidos das celulites […]